和心會柔道クラス

【和心會柔道体験教室】

20名ほどの子供や大人の方にご参加して頂き

思った以上の大盛況でした✨

①準備運動・身体ほぐし運動　10分

②回転運動 30分

③受け身体験

④打ち込み・投げ込み・（状況よっては軽い乱取り）

　20分

〜休憩〜

⑤ミニゲーム（手押し相撲、そんきょ状態、ケンケンボール）20分

⑥整理運動・ストレッチ10分

⑦質問コーナー

今回は1時間半程の無料体験教室✨

和心會の柔道クラス初めての練習でしたが大成功でした😊

今後も日曜日の10:00〜柔道クラスをしてますので無料体験や練習の参加をよろしくお願いします🥋

⭐️子供に柔道をさせてみたい、

⭐️学生時代に柔道しててまたやってみたい

⭐️子供と一緒に親子柔道をやりたい、

⭐️未経験から有段者まで大人も子供も問いません。

少しでも柔道に興味がある方がいれば

無料体験だけでも良いのでお気軽にお越しください☺️

和心會柔道体験教室

たくさんのご参加をして頂きありがとうございました✨

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